gabber
-
Число публикаций
37 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Достижения gabber
Новичок (1/6)
0
Репутация
-
у меня почти также было после 3 месяцев пульс падал почти до 90 при скорости 8,5 на дорожке, просто организм привыкает к нагрузкам
-
съезди на раскаты волги и там в основном всю рыбу на поверхостники и им подобные ловят, из-за бурной растительности
-
ну я как то с лаки крафт не особо дружу, но посмотрю может и приглянется
-
так я и написал медленно тонущий и примерно такой, так что если он будет в исполнении джакала или о.с.п. качество другое будет
-
По мне уневерсальный воблер на все случаи жизни представляется медленно тонущий безлопостной составник примерно как касадака от Кузьмина. Им можно облавливать почти весь диапазон глубин, что позволяет ловить и судака и щуку. По размеру примерно должен быть соткой и весом 12-15 грамм
-
http://www.chefmarket.ru/dukan
-
кстати по теме, не посчитайте за рекламу, недели две назад рылся в инете и нашел сайт по доставке еды, в общем у них есть программа по деете дюкана, т.е. регистрируешся, платишь деньги и они привозят нужные продукты, порционнее, для готовки конкретных блюд, мне показалось дороговато, но идея у них хорошая, потому что самое трудное в этом правильный подбор продуктов.
-
может все это сделать в другой теме, а то здесь эта инфа не особо соответствует названию темы
-
на ссыль конечно интересная , но правды там не более 30 процентов
-
лет мне сейча 33 рос 180 см, смыс тренировок был не в поднятии максимального веса а в количестве повторений, из-за этого веса были не особо большие 50-60 кг, просто я до этого периодически занимался рабочий вес был 80
-
тренер был штатный, оплатил 5-6 тренировок, он за это время сделал программу и спокойно по ней занимаешся, потом когда результаты начали падать, месяца через 4 снова обратился к тренеру он посмотрел и сделал новую программу.
-
но с нг начал правильно питатся, по расписанию и нормальную пищу, уже ушло 5 кг, дойду до вменяемого веса, пойду с нова в зал, щас такие нагрузки в принципе не выдержу
-
больше намного до 140
-
Весил 110 похудел до 80 но в итоге просил вообще заниматся в итоге вешу намного больше первонвчального веса
-
начал ходить на беговой дорожке, быстрым шагом 5 км в день, и каждый день увеличивал расстояние и скорость (по состоянию организма, следил за пульсом), в итоге пройденое расстояние за тренировку составило 14 км примерно за 2,5 часа. силовые тренировки были тоже направлены на сжигание жира (первое время занимался с тренером, для составление программы тренеровок) перед которой обязательном порядке разминка на кардио и тренировка составляла примерно 3 часа.Суть тренировок была не поднять самую тяжелую штангу, а максимальное количество повторений с рабочем весом (от 20 и больше)