Видимо вовремя и правильно начать. Сложно дозировать нагрузку на сердце, суставы и тд... Я не умею это делать, пошел в зал - через полтора года травма в области крестца (становая тяга без пояса)
Наблюдал в молодые годы одну закономерность, если пожилой чел начинал бегать трусцой его в скором времени медленно несли...тьфутьфутьфу конечно. Но отложилось как то в памяти, либо бегать как сайгак, либо ходить.
Страшно от того что все большему числу людей становится по хуй на окружающих:( Продаваны - пидары, менты - как обычно, покупателям которые были в магазине - по хую на старого человека.
Заубер прожил три с половиной сезона активной ловли. В основном кидал 20-40, но и 50-60 нахлобучивал с 5-6" приманками. Насиловал я его по полной, коряги вытаскивал и рыбу из коряг же. Смазал, вроде снова тихо работает, но так как уже купил шиму 4000 и серта - ловлю ими.