Типо да. Тоже в сетку. Но я не заморачиался, что было в том и пошел. Тренер сразу КАТЕГОРИЧЕСКИ не нужен. Если ты не был в зале ниразу он только повредит, потому, что ты сам не знаешь что тебе нужно, а он тебе засрет мозги чтобы бала заработать. Ты ему будешь похуй. Рашен-бизьнес Походи, посмотри что люди делают, почитай, посмотри в интернете как выполнять упражнения. Сейчас видео очень много. С программами проблем нет - их тоже навалом. А уж потом, приглядевшись, как тренеры занимаются с другими людьми, выберешь кто из них занимается пиздато. Поставишь технику упражнений. Как-то так.