Последние темы: Спорт

Рыболовный Спорт (Часть 6)

Sun, 27 Jan 2019 07:18:48 +0000

Первая часть спорта
Рыболовный спорт часть 2

Рыболовный Спорт (Часть 3)

Рыболовный Спорт (Часть 4)

Рыболовный Спорт (Часть 5)

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 3

Tue, 22 Dec 2020 03:19:46 +0000

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 1

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

Такой ЗОЖ всем гож

Киберспорт (Танчики) часть 14(Битва при Камбре (1917 год))

Sat, 30 Dec 2017 14:48:56 +0000

часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6
Киберспорт (Танчики) часть 7 (Битва за Дубно — Луцк — Броды)
Киберспорт (Танчики) часть 8 (Бой у Виллер-Бокажа)
Киберспорт (Танчики) часть 9 (Сражение под Прохоровкой)
Киберспорт (Танчики) часть 10 (Битва за Нормандию)
Киберспорт (Танчики) часть 11 (Арденское сражение)
Киберспорт (Танчики) часть 12 (Курская битва)
Киберспорт (Танчики) часть 12а (Битва за Голанские высоты)

Битва при Камбре (1917 год)
После неудач с применением небольших по объему танковых формирований, британское командование решило провести наступление с использованием большого числа танков. Поскольку до этого танки не оправдали надежд, многие считали их бесполезными. Один британский офицер отмечал: "Пехота думает, что танки себя не оправдали. Даже команды танков обескуражены". По замыслу английского командования предстоящее наступление предполагалось начать без традиционной артиллерийской подготовки. Впервые в истории танки должны были сами прорвать оборону противника. Наступление у Камбре должно было застать германское командование врасплох. Операция готовилась в режиме строгой секретности. Танки подвозились на фронт в вечернее время. Англичане постоянно вели огонь из пулемётов и миномётов, чтобы заглушить рёв танковых двигателей. Всего в наступлении участвовало 476 танков. Германские дивизии были разбиты и понесли тяжёлые потери. Хорошо укреплённая "Линия Гинденбурга" была прорвана на большую глубину. Однако в ходе немецкого контрнаступления британские войска были вынуждены отступить. Используя оставшиеся 73 танка, англичане сумели предотвратить более серьёзный разгром.

Покер (не Poker) он-лайн (и офф-лайн)

Fri, 17 May 2013 05:29:54 +0000

В общем, предлагаю в этой теме общаться по теме покера.

Для несведущих разъясню вкратце, что такое покер.... Определение и правила игры можно легко найти на соответствующих ресурсах. Тут я полеплю отсебятину.

Первое, что нужно понять покер - это только деньги. Игра на фантики покером быть не может. Уточню так же, речь пойдет о наиболее популярной разновидности покера - холдеме (техасский покер).

Суть этой игры в том, что у игроков 5 общих карт и 2 карты свои. Из этих 7 карт каждый пытается собрать классическую покерную комбинацию из 5 карт. При этом, 5 общих открытых карт дают простор для расчетов и различных стратегий.

Для несведущих, у которых любая азартная игра вызывает негативную реакцию и длинный ассоциативный ряд (карты, деньги, 2 ствола), объясню, что покер (по правилам и в приличном обществе) - это нечто большее, чем игра, и нечто иное, чем просто спорт.

В спорте выигрывает сильнейший, в покере - не всегда ).

Нельзя судить о силе игрока по одной игре. Все-таки удача вносит свою солидную составляющую в результат игры. Но сильный игрок отличается от слабого своими итогами "на дистанции", то есть на протяжении многих десятков и сотен игр. И если общий итог у слабого игрока будет скорее минусовым, то игрок сильный может быть в определенном плюсе.

Чем должен обладать сильный игрок, чтобы оставаться в плюсе:

1) Устойчивая психика. Термин "Тилт" в покере означает, что игрок после крупной неудачи или затянувшейся серии срывается и проигрывает еще больше. Известный термин "покерфейс" означает способность игрока сохранять "нечитабельное" выражение лица, не выдавать своих мыслей невольными жестами, мимикой. В идеале это должно быть лицо человека, страдающего аутизмом ))

2) Умение считать карты и вероятности на лету. На самом деле, это только звучит страшно, арифметика довольно примитивная.

3) Умение читать противников по невербальным признакам (жесты, мимика, движения, ритм дыхания). В покере эти признаки называются телсами.

4) Знание оптимальных стратегий для самых разнообразных ситуаций.

Я рассматриваю покер, как определенный треннинг, который отлично развивает устойчивость к различного рода стрессам. Кроме того, навыки "чтения" телсов ой-как может пригодиться в повседневной жизни. По сути, играя покер, учишься различать степень искренности ).

Но в общем все, что я говорил касается игр "вживую". Он-лайн покер (на деньги) имеет свои особенности, но об этом позже.

Всякие игры (не танчики)

Wed, 14 Sep 2016 01:35:44 +0000

А я тут залип смотреть видяшки...

Чувствую, завтра задоначу 3к за игрушку.

Баня,все о ней и ассексуарах.

Sun, 13 Jul 2014 07:52:35 +0000

http://img.tapatalk.com/d/14/07/13/rebyzyzy.jpg

Про веники бы папиздеть.

Когда их пора готовить,как и какие. Когда ломать,как вязать,где сушить?

Киберспорт Кораблики (Открытый Бета Тест)

Wed, 03 Aug 2016 17:09:21 +0000

Начало

http://forum.maxfishing.net/index.php?/topic/759-%D0%BA%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82/

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

Fri, 18 Apr 2014 06:41:45 +0000

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 1

Propilkki 2 Лучший стимулятор зимней рыбалки (часть 2)

Fri, 18 Nov 2011 15:06:59 +0000

Часть первая

Кто выловит рыбку первым?

Elite Dangerous!

Tue, 11 Dec 2018 21:18:10 +0000

А вот возьму и создам для себя и Серёги SAI (он тоже космонавт ещё тот!) темку новую. Мы и в танчики-кораблики играем, и в калофдьюти всякие, но всё это рано или поздно выбешивает. А Элитка - никогда. Там всё вообще зашибись. Может, кто ещё присоединится...

Всем фанатам космоса -- охренительная космическая игра. Летаем на космических кораблях, исследуем звёздные системы, торгуем, пиратствуем, воюем, служим Империи или Федерации, катаемся на луноходах.

Из всех игр на околокосмическую тематику - самый красивый космос и самое толковое управление космическими кораблями. Правда, в отличие от танчиков-корабликов, стоит денег (вменяемых), но один раз заплатил, и больше донатить не нужно. Можно как сингл играть (в одно рыло), можно в мультиплеере.

По железу не требовательны.

https://www.youtube.com/watch?v=nok2JIwUMr4

Русская рыбалка v4.0 и Fishing Planet

Tue, 05 Dec 2017 08:12:43 +0000

Всем привет)
Позволю себе наглость открыть новую тему.

Если что Алексей подправит и удалит)

На почту мне наконец пришло уведомление о том что наши рыбаки-программисты разработали наконец полноценный симулятор рыбалки в Трехмерном пространстве.

https://rf4game.ru/

Это не реклама. не обессудьте

Играю уже 5й день.

Честно мое мнение как профессиона по 3д-графики так и рыбака - Это лучший симулятор рыбалки который я видел за 15лет. Аналогов ему нет. С точки зрения эргономики, разнообразия, всяких мелочей и прочих нюансов....! Там даже поклевку каждой рыбы на поплавок я угадываю без труда - из тех что ловил лично я)

Погода, наживки, крафтинг, навыки.

Рыбалка только - по открытой воде. Зимней рыбалки тут нет.

Игра сама по себе бесплатная, но дополнительные крутые плюхи за деньги)

Если кто-то действительно засядет. пишите. подскажу.

Советую сразу не тратить быстро 50монет начальных.

Я пока что только достиг 11,5уровней)

Рыболовный Спорт (Часть 5)

Wed, 03 Feb 2016 07:30:16 +0000

Первая часть спорта
Рыболовный спорт часть 2

Рыболовный Спорт (Часть 3)

Рыболовный Спорт (Часть 4)

Первый полностью джиговый турнир по ловле трофейного судака «Zander Pro Cup»

Mon, 03 Jul 2017 07:21:59 +0000

Друзья! Мы рады пригласить вас на новый полностью джиговый турнир по ловле трофейного судака. Мы назвали его ZanderProCup. Основная идея — собрать в конце сезона лучших судачатников России, выявить мощнейшего ловца трофеев, обмен опытом ловли крупных судаков и популяризация трофейной джиговой ловли. Минимальный размер принимаемого к зачету судака: 60 сантиметров от кончика рыла, до окончания чешуйчатого покрова. К зачету только живая рыба. Видео-фиксация поимки.

С 21 по 24 октября на базе «Успех» соберутся команды любителей ловли судка со всей России. Окрестности Базы «Успех» имеют давнюю репутацию одного из самых трофейных мест на реке Ахтуба. Современные и комфортные условия размещения соотвествуют высокой планке турнира. Мощные современные катера, сложная рыбопоисковая техника, современное оборудование — все это будет в арсенале команд, но лишь одна река знает, кто привезет на взвешивание самых крупных судаков.

Призовой фонд 1 000 000 рублей. Только джиг! Только судак! Только трофей!

С положением можно ознакомиться по ссылке

Адрес официальной страницы Турнира в Интернет:

http://zanderprocup.ru

Регистрация участников – Лапидус Татьяна

Телефон: +7 (495) 420-04-00

e-mail: bazauspech@gmail.com

Организационные вопросы – Старков Андрей

Телефон: +7 (980) 652-99-23

Киберспорт (Танчики) часть 12а (Битва за Голанские высоты)

Sun, 19 Mar 2017 07:46:03 +0000

Киберспорт (Танчики) часть 7 (Битва за Дубно — Луцк — Броды)

Киберспорт (Танчики) часть 8 (Бой у Виллер-Бокажа)

Киберспорт (Танчики) часть 9 (Сражение под Прохоровкой)

Киберспорт (Танчики) часть 10 (Битва за Нормандию)

Киберспорт (Танчики) часть 11 (Арденское сражение)

Киберспорт (Танчики) часть 12 (Курская битва)

Мои упражнения для спины и жопы

Sat, 28 Mar 2015 12:35:59 +0000

Снял пару роликов про комплексные упражнения (КУ), которые делаю для поясницы. Мне помогают. КУ универсальны.

Понимаю, что столько сложного текста не переварить быстро. Поэтому и снял видяхи. Для начала посмотрите видео и попытайтесь повторить в той же последовательности.

Персонально Максу адресовано.

Текстовые оригиналы от Борисыча на форуме остеохондрозников: эксцентрика и комплексные упражнения, еще одна тема про упражнения

Вся теория и видео от Борисыча

Для пытливых расширенная эксцентрика

Дополнительно выложены видео Борисыча и парочки других чуваков.

Важно. Ввиду хронической неуверенности в правильности собственной техники пришлось написать столько текста от первоисточников.

Уж простите за многобукфф и за огромное пузо. Жрать, блядь, надо прекращать на ночь после коньяка.

1. Сгибание на табуретке сначала без помощника, затем с помощником (эксцентрика)

Лысенков: И.П. все под углом 90град: тело/бедра, бедра/голени, бедо/бедро(т.е. разведены под углом 90), стопы параллельно, руки за затылком в замок, лопатки сводим, убираем прогиб в ПОП(лордоз), т.е. немного сутулимся, но не в грудном отделе, подбородок опускаем на грудь, но не прижимаем специально.

Начинаем давить в район лопаток/плечей(можно и на предплечья, но это уже высший уровень).
Следим, что бы сгибание шло именно в ТБС, спина на всей амплитуде как в ИП.
Выключаем так: минимальное сопротивление и минимальная сила давления, волевым усилием напрягаем зад и держим только им, фиг с ним, что сопротивляться почти невозможно, а потом потихоньку усиливаем.
Важно: опора на полную стопу (обычно она уходит на носки), по мере наклона колени разводим в сторону(выключаем ноги- разгибатели бедра).
У нас эффект такой, что встать после подхода (15-18 раз) сложно.
Низ попы(место соединения с ногами)-просто отваливается.

_________________________________________________________________________

2. Восстанавливаем жопу

Борисыч: Восстанавливаем задницу. Ложишься на пол, напрягаешь зад, с этого момента внимательно: напрягаем ТОЛЬКО ЗАД, не пресс, не пах, не плечи. Просишь по первости кого-нить сесть тебе на попу и катаешь его вверх вниз по 200-300 напрягов зада в день, с постепенным увеличением до 800-1000 повторений. Следи за тем, чтобы правая и левая полупопицы напрягались одинаково, одна гарантированно будет слабее другой. Когда зад окрепнет, будешь помощника ставить ногами на попу и ноги в момент напряга попы сжимать вместе.

_____________________________________________________________

3. Наклоны с неотклячиваемым задом

Борисыч: Чтобы сделать нормальный наклон, блин, опять сорок пятый раз, нужна НОРМАЛЬНАЯ ЖОПА.

Жопамышцы удержат таз на месте и вперед пойдет позвоночни, как собсно и задумано природой. Смысл же дать движение в поврежденном участке поясницы.

В пояснице блок прежде всего из-за неверной /отсутсвующей работы жопы. Из-за блока спазм, из-за спазма диски сыпятся.

Не надо сразу на 90 - отковырнешь себе чего-нить, потом болеть будет.

Тело надо переучивать. Начни с наклонов сидя на табуретке.
Кладешь на табуретку валик, садишься на него. Ноги в коленях 90 гр.,
Коленки не уже стоп. Pуки заголову, потихоньку кто нить сзади надавливает. Нада поймать место, где сидишь на жопе, а потом тянет поясница , а жопа расслабляется и начинается завал таза вместе с поясницей. Вот это место надо начать разделывать.

Держать спину прямой, пузо расслабить, сидеть на жопе а гнуться в пояснице. На первое время достаточно даже 15-20 см амплитуды. Недельки через три четыре по мере успехов можно глубже и глубже. Так по полного складывания. Потом делаешь то же, но с колен, потом стоя.

Но сначала все равно нужна ЖОПА. Ну как ни крути, а в нашем прямоходячем организме к сожалению все на нее завязано.

Опора 60% на пятки. Почти не работает грудной отдел. Грудной отдел держишь шеей и трапециями.
Голова должна свободно висеть. Нет у шеи функции спину держать, она только на голову рассчитана.

В идеале башня должна просто висеть. Т.е. если ты подтянешь грдной отдел, то голова сама встанет в нужное положение и шейный лордоз уменьшиться.

______________________________________________________________________________

4. Задняя спираль

Борисыч: Нужны два стула, один крепко прижат к стене, второй по мере продвижения будет отодвигаться.

Кладем подопечного между стульев. На устойчивый стул спиной (лопатки). Голова прижата к груди. Заставляем его выровняться в горизонтальной плоскости при помощи мышц ног, ПОПЫ, спины и грудного отдела позвончника. Пресс полностью отключен, стопы тянем на себя. Берем подушку и садимся на партнера точно на таз.

Рекомендации: начните с минимального расстояния между стульями, (чуть ниже колен) и увеличивайте до максимального (точки опора пятки и грудной отдел чуть выше лопаток. Как окрепнет (2-3- недели) Надавливания необходимо смешивать с легким "прыганием".

____________________________________________________________

5. Приседания

Борисыч: Исходное положение стоя у ровной стены носом в стенку. Раздвигаем ноги вширь, стопы держим строго параллельно, грудь вперед и вверх, руки за голову, локти отведены назад, лопатки собраны, а плечи опущены. Приседаем, ВАЖНО коленки должны разъезжатся шире стоп. Пах и пресс выключены, работают только ПОПА ноги и спина.

ЗЫ: не старайтесь сесть глубоко с первого раза, не выйдет и со второго и даже двухсотого. Полноценные приседания сможете сделать месяца через два ежедневной работы по мере растяжения мышц внутренней поверхностности бедер.

Балу: Советую новичкам ставить стопы на уровне плеч и по мере растяжения раздвигать стопы до ширины плечи+10 см. Хотя можно попробовать сразу поставить стопы шире плеч на 10 см.

Вопрос: Только что попробовал по Вашей методе полуприседать! Не так-то это просто оказалось. Если поставить ступни ног параллельно и следить за тем, чтобы колени внутрь не заходили, то стопы отрываются от плоскости пола и стремятся перенести нагрузку на внешнее ребро. Это правильно?

Ответ: Это не правильно, это означает, что вы последние лет десять жили на пупке вместо позвоночника. Мышцы укорочены, суставы несоосные и т.д. Если сейчас острый период, то не советовал бы сразу приседать "носом в стенку", схлопочите обострение.

Стенка нужна для прогруза б.ягодичной. Иначе велик соблазн податься вперед и снова присесть полостью.
Еще в крайнем нижнем и верхнем положении нужно осуществлять мышечную фиксацию попомышц.

Дополнительно: В идеале при приседе и особенно подъеме колени должны уходить чутка в стороны за голень (по вертикали). Это позволяет включить полностью т.н. "Заднюю спираль" (по иннервации л4-л5-и всего крестца).

Есть нюанс - давить в пятки и большой палец ноги.

Если же стопы развернуть, а человек при этом привык жить на полости (пузе)., то начнет работать сильная и привычная группа мышц: пузо, пах, внутрення поверхность бедер.

Таким образом, будет накачиваться и без того избыточная по силе внутренняя спираль, что приведет к еще большему "скручиванию" любимого тельца.

По практике, большая часть из тех, кто даже не может просто уйти в полуприсед без отрыва стоп от поверхности (их выворачивает наверх в сторону внешней стороны стопы) - перекрученные офисные задроты либо профессиональные "фитнесс мэны".

Первые с точки зрения реабилитации перспективнее на порядок.

6. Табуретка.

Борисыч: Исходное положение лопатками на скамье, голова прижата к груди. Опора на согнутые под 90 градусов ноги в коленях.

Придерживаем партнера рукой за грудину (чтобы не вихлял и не приподымался). Далее партнер просаживается в попе максимально низко, после чего давлением во всю стопу, особенно в пятку и большой палец, с помощью попы, но без помощи пресса выдвигает таз кверху. Тут то вы на таз садитесь (сначала стоя на ногах, по мере продвижения полным весом). Следите, чтобы партнер не увлекался включением брюха.

Надо добавить, что стопы должны быть обязательно шире плеч, на полу всей стопой, при подъеме таза колени расходиться шире стоп, так задействуется зад

Если коленки над стопой или внутрь сходятся, то работает подвздошно-поясничная мышца

________________________________________________________________

7. Покачивание

Борисыч: Исходное положение стоя, ноги согнуты в коленях, стопы параллельно шире плеч, коленки шире стоп. Выпрямляем спину наклоняемся желательно под 90 градусов и совершаем движения в тазу по восьмерке. Старайтесь нащупать места где движения будут затруднены или почувствуете слабость мышц, цель - добиться полной симметрии в ощущениях во всех точках вращения тазом во всех траекториях

________________________________________________________________

9. Прогиб

Борисыч: Встаем спиной к косяку/трубе в парке и т.д стопы вместе руками беремся за трубу ровно за головой и прогибаемся вперед, но стопы при этом остаются неоторванными. Максимально прогнуться, а потом НЕ РУКАМИ, а с ног попой и спиной вернуть тело в вертикальное положение.

______________________________________________________________

10. Атлант

Борисыч: Становимся на колени, выпрямляемся, руки согнуты в локтях, кисти заводятся за шею, руки в замок. Но на шею руки не опираются. Локти сведены вперед. Теперь партнер создает давление вертикально вниз точно на локти. Задача банальна, поднять небо с колен, попой спиной, верхнегрудным отделом и самое главное локти вверх со спины. Шея вообще не участвует в процессе. Это важно.

________________________________________________________________

Правильный тест подвздошно поясничной мышцы и ее растяжка

Турнир по настольному теннису.

Mon, 03 Aug 2015 19:13:53 +0000

Назрела темка помериться силами в шарах по столу. Соберемся на буднях вечером. По месту посмотрим где большинству будет удобнее. Пока варианты ЛДМ, мазапарк, Пулково 3. Турнир по сетке с подвалом, если количество участников норм будет. Взнос 100-200 р. для победителей, проигравшие оплачивают время за столом.

Регламент так же обсуждаем.

Пока список такой:

1. Удмурт

2. Фрик

3. ФМА

Максбразерс (зрители)

1. Сашкент

2. Андреас